インターネットやテレビなどの為替の動き


インターネットやテレビなどの為替の動きブログ:17年10月23日


妊婦の方、特に初めて赤ちゃんを産むお母さんは、
段々と崩れていく身体・増えていく体重に、初めは戸惑うかもしれません。

ですが、妊娠中は赤ちゃんを守る為に、普段より多めの脂肪と栄養が必要!
ダイエットは基本的にするものではありません。

しかし、妊娠中の太り過ぎもいけません。
ダイエットではなく、
体重を急激に増やさないように維持する事が最も大切です。

妊娠の初期は、胎盤もまだまだ未発達。
へその尾も紐のように細いので、
運動は勿論、疲れる事もしてはいけません。

ダイエットなんて考えずに、
リラックス第一でゆったりと過ごしましょう。
暴飲暴食に気をつけていれば充分です。

安定期に入れば、軽い運動くらいならしても構いません。
お医者さんと相談しながら行いましょう。
でも、腹が張ったらすぐに休憩してくださいね。

後期になれば、腹がかなりでてきます。
思ったより動きが鈍くなっているので、
転ばないように足元に注意しましょう。

この時期の運動は、
お医者さんから許されている範囲で、
誰かと一緒にするようにしましょう。
妊娠中は、貧血になりやすいですし、身体が繊細になっています。

何かあったら、自分だけではなく赤ちゃんにも危険が及びます。
絶対に無理はしない事、しつこいくらいに休憩をする事を忘れないでください。

ダイエットは、産後に好きなだけすればいいのです。
イヤでも産後は動き回らないといけませんから、
自然にダイエットになるでしょう。
今はお母さんになる自分を素直に受け入れましょう。

応援クリックしてね・・・プチ


- お勧めの情報 -

国分寺 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/kokubunji/
国分寺 賃貸の案内


- お勧めサイト情報 -

ビタミンb12ナビ
URL:http://www.suplinx.com/shop/c/c101535
ビタミンb12




マレーシア 移住の紹介
URL:http://www.totalmalaysiafudosan.jp/
マレーシア 移住はこちら




江東区 マンション、今すぐアクセス
URL:http://www.nagomi-f.co.jp/
江東区 マンションのコツ




無料占いは
URL:http://petite-petal.com/free/
無料占いならおまかせ

ホーム サイトマップ