時間を掛けたくなかったら「スワップ狙い」


時間を掛けたくなかったら「スワップ狙い」ブログ:15年07月14日


ぐっどいぶにーん♪

アスリートのシェイプアップ法は、非常に過酷です。
期限が決められているので、
普通の方では考えられないようなハードなシェイプアップをしています。

しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。
だから、一般人より痩せやすいからだであると言えます。

プロボクサーの方には、階級によって体重制限がありますよね。
計量日までに、その体重まで落とさなければ
試合をすることができないのですから必死です。

でも、ただ単に食べないシェイプアップ法では、
目標体重まで落とせても、何の意味もありません。

ご飯を抜くシェイプアップで、体力が無くなってしまっては、
試合で本来の実力を発揮できなくなってしまいます。
筋肉量を減らさずに、体脂肪を落としていくのが、
ボクサーのシェイプアップです。

アスリートのご飯面では、
量はもちろん減らしていきますが、栄養バランスを考えて、
シェイプアップに取り組んでいきます。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば、
理論上は体重が減ります。
しかし、そうは問屋が卸さないのがシェイプアップですよね。
辛い日々が、続いていくわけです。

プロボクサーは計量が終われば、
試合までに沢山食べて体重を増やしていきます。
つまり、リバウンドするのです。

アスリートの体重は常に増減しています。
アスリートの方も普通の方も、からだの作りは一緒です。
ですから、時には体調を悪くするアスリートもいるんです。

アスリートを真似てシェイプアップしようとは思わないで、
自分のペースで正しいシェイプアップ法を実践しましょうね!

嗚呼,いい気分


- お勧めサイト情報 -

フォルスコリの優良サイト
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g075-04335/
フォルスコリナビ


- お勧めの情報 -

引越し 料金についてのサイト
URL:http://ka-center.jp/price/
引越し 料金の口コミ




スピルリナ、今すぐアクセス
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g071-02704/
スピルリナ




プロバイオティクスはこちら
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g071-02932/
プロバイオティクス




川元弓子
URL:http://scouter.geo.jp/li/uranai2.php?mr=389&nr=1799&ms=12982&np=23&mq=-90-EC-96-7B&nq=-8B-7C-8Eq
川元弓子

ホーム サイトマップ